Lewati ke konten
pilih waktu lain yang nyaman bagi Anda.Libatkan teman atau keluarga dalam rutinitas olahraga Anda. Berolahraga bersama orang lain bisa membuat aktivitas lebih menyenangkan dan memberikan motivasi tambahan. Selain itu, Anda juga bisa saling mengingatkan dan mendukung satu sama lain. Jangan ragu ... dan mengurangi risiko penyakit jantung. Mulailah dengan langkah kecil dan konsisten, serta libatkan teman atau keluarga untuk membuat aktivitas ini lebih menyenangkan. Ingat, dengan menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian, Anda tidak hanya menjaga kesehatan jantung tetapi juga
eboozaap