Lewati ke konten
Menjaga Pola Hidup Sehat Kombinasi Sayuran dan Buah untuk Gizi Lengkap Sayuran dan buah adalah sumber nutrisi penting yang tidak boleh dilewatkan dalam diet sehat. Kombinasi sayuran dan buah yang beragam akan memberikan tubuh asupan vitamin, mineral, dan serat yang diperlukan untuk fungsi tubuh ... yang optimal. Mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kale dapat memberikan banyak manfaat kesehatan karena mengandung serat tinggi, vitamin A, dan vitamin C. Sementara buah-buahan seperti apel, jeruk, dan buah beri adalah sumber antioksidan yang baik untuk melawan radikal bebas di
eboozaap