Lewati ke konten
dan tetap menjaga kesehatan jantung dengan baik.Mengatasi Kendala BerolahragaKadang-kadang, kesibukan sehari-hari membuat sulit untuk menemukan waktu berolahraga. Cobalah menyelipkan aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda. Misalnya, naik tangga daripada lift atau berjalan kaki saat istirahat ... kemampuan Anda. Jika perlu, konsultasikan dengan ahli fisioterapi untuk mendapatkan saran yang tepat.Baca Juga: Mengoptimalkan Integrasi Asisten Suara di RumahMembuat Olahraga Menjadi KebiasaanMenjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian Anda bisa dimulai dengan menjadwalkannya di
eboozaap