Lewati ke konten
Olahraga rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Dengan berolahraga secara teratur, Anda dapat meningkatkan aliran darah dan memperkuat otot jantung. Selain itu, olahraga juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Yuk, mulai rutinitas ... begitu, cuaca tidak akan lagi menjadi halangan bagi rutinitas olahraga Anda.Cedera atau rasa sakit juga dapat mengganggu jadwal olahraga. Pastikan untuk selalu melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan setelahnya. Gunakan peralatan yang tepat dan sesuaikan intensitas latihan dengan
eboozaap