Lewati ke konten
Teratur Mengapa Olahraga Pagi Penting untuk Kesehatan Berolahraga di pagi hari memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Beberapa alasan mengapa olahraga pagi sangat penting antara lain: Meningkatkan Metabolisme: Olahraga di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang berarti ... tubuh akan lebih efektif dalam membakar kalori sepanjang hari. Menurut Harvard Medical School, metabolisme yang lebih tinggi membantu dalam pengelolaan berat badan. Meningkatkan Mood dan Produktivitas: Aktivitas fisik merangsang pelepasan endorfin, hormon yang berperan dalam meningkatkan suasana
eboozaap