Lewati ke konten
ingin menjaga atau mencapai berat badan ideal. Dikombinasikan dengan pola makan yang seimbang, hasilnya akan lebih maksimal.Baca Juga: Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh AndaMenjaga Motivasi dan Konsistensi dalam BersepedaUntuk tetap termotivasi bersepeda, tetapkan tujuan yang jelas dan dapat ... jawab untuk hadir dan berpartisipasi.Menyusun jadwal rutin juga penting untuk menjaga konsistensi. Tentukan hari dan waktu tertentu untuk bersepeda agar menjadi bagian dari rutinitas harian. Jika cuaca atau kondisi lain tidak memungkinkan, siapkan alternatif seperti bersepeda di dalam ruangan atau
eboozaap