hidup dan menjaga tubuh tetap bugar dalam jangka panjang. Artikel ini akan membahas pentingnya mengurangi konsumsi lemak jahat, pilihan makanan sehat, serta bagaimana cara menjaga pola makan yang seimbang. Baca Juga: Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh Anda Pentingnya Mengurangi Lemak Jahat ... terdapat pada makanan olahan seperti margarin, makanan cepat saji, dan makanan ringan kemasan. Menurut Mayo Clinic, konsumsi lemak jahat berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi. Mengurangi lemak jahat dalam diet adalah langkah pertama yang sangat penting dalam
eboozaap