Lewati ke konten
Menjaga Pola Hidup Sehat Kombinasi Sayuran dan Buah untuk Gizi Lengkap Sayuran dan buah adalah sumber nutrisi penting yang tidak boleh dilewatkan dalam diet sehat. Kombinasi sayuran dan buah yang beragam akan memberikan tubuh asupan vitamin, mineral, dan serat yang diperlukan untuk fungsi tubuh ... kandungan lemak jahat dan kalori pada makanan. Mengukus sayuran adalah cara yang sangat baik untuk menjaga nutrisi di dalamnya, sementara memanggang daging dengan bumbu rempah dapat memberikan rasa yang lezat tanpa perlu menambahkan mentega atau margarin. Dengan mengganti cara memasak yang kurang
eboozaap