Lewati ke konten
terdapat pada makanan olahan seperti margarin, makanan cepat saji, dan makanan ringan kemasan. Menurut Mayo Clinic, konsumsi lemak jahat berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi. Mengurangi lemak jahat dalam diet adalah langkah pertama yang sangat penting dalam ... penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu proses pencernaan. Dalam upaya menjaga pola makan yang sehat, penting juga untuk menghindari konsumsi makanan olahan dan makanan tinggi gula. Mengganti camilan seperti kue dan keripik dengan buah segar atau kacang panggang adalah salah satu
eboozaap