Lewati ke konten
untuk mencegah kerusakan pada pembuluh darah dan jantung. Dengan begitu, risiko terkena serangan jantung atau stroke bisa diminimalkan.Manfaat lain dari olahraga adalah peningkatan kadar kolesterol baik (HDL) dan penurunan kolesterol jahat (LDL). Kolesterol baik membantu membersihkan kolesterol ... jahat dari arteri, menjaga jantung tetap sehat. Aktivitas fisik juga dapat membantu mengontrol berat badan, yang merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan jantung.Baca Juga: Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh AndaJenis Olahraga yang Baik untuk JantungSalah satu jenis olahraga yang baik
eboozaap