Lewati ke konten
bertenaga dan segar sepanjang hari. "Vitamin C membantu tubuh memproduksi energi dan mengurangi kelelahan dengan efisien." Selain itu, vitamin C membantu penyerapan zat besi dari makanan yang kita konsumsi. Zat besi adalah komponen penting dalam hemoglobin, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. ... sangat bermanfaat terutama bagi mereka yang memiliki gaya hidup aktif atau rutin berolahraga.Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C atau suplemen dapat membantu Anda menjaga tingkat energi yang optimal. Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan stroberi adalah sumber vitamin C yang baik. Dengan menjaga
eboozaap