gaya hidup aktif

Manfaat dan Kegunaan Fitness Tracker untuk Kesehatan

kesehatan. Salah satu fungsi utamanya adalah menghitung langkah harian. Dengan alat ini, Anda dapat mengetahui seberapa aktif Anda setiap harinya dan menetapkan target langkah untuk mencapai gaya hidup yang lebih sehat.Selain menghitung langkah, fitness tracker juga dapat memantau detak jantung ... keseluruhan.Selain itu, fitness tracker dapat mengingatkan Anda untuk bergerak jika terlalu lama duduk. Ini sangat berguna bagi mereka yang bekerja di depan komputer sepanjang hari. Dengan pengingat ini, Anda bisa menjaga tubuh tetap aktif dan mengurangi risiko masalah kesehatan akibat gaya hidup