Lewati ke konten
Anda." Olahraga lainnya adalah berenang. Berenang melibatkan hampir semua otot tubuh dan sangat baik untuk memperbaiki fungsi jantung. Selain itu, olahraga ini juga dapat membantu mengurangi stres, yang juga berpengaruh positif pada kesehatan jantung.Bagi yang suka tantangan, lari adalah pilihan ... untuk terus berolahraga.Baca Juga: Panduan Lengkap Garmin Vivosmart untuk KesehatanOlahraga rutin adalah kunci penting untuk menjaga kesehatan jantung yang optimal. Dengan berbagai jenis olahraga seperti berjalan kaki, bersepeda, berenang, dan lari, Anda dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular
eboozaap