Lewati ke konten
keseluruhan. Menurut World Health Organization (WHO), orang dewasa disarankan untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik sedang setiap minggu. Aktivitas fisik tidak hanya membantu menjaga berat badan yang sehat, tetapi juga berkontribusi pada kesehatan mental dan emosional. Dengan ... dengan mereka yang tidak aktif secara fisik. Mengontrol Berat Badan: Jogging di tempat juga dapat membantu dalam pengelolaan berat badan. Dengan membakar kalori, kita dapat menjaga berat badan yang sehat, yang merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan jantung. Meningkatkan Kesehatan Mental:
eboozaap