Lewati ke konten
jahat dari arteri, menjaga jantung tetap sehat. Aktivitas fisik juga dapat membantu mengontrol berat badan, yang merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan jantung.Baca Juga: Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh AndaJenis Olahraga yang Baik untuk JantungSalah satu jenis olahraga yang baik ... menetapkan tujuan yang realistis. Tidak perlu langsung berolahraga berat, cukup mulai dengan aktivitas ringan seperti berjalan kaki atau bersepeda. Dengan menetapkan tujuan kecil, Anda akan lebih termotivasi dan tidak mudah menyerah. Ingat, konsistensi adalah kunci. "Mulai dari langkah kecil dan
eboozaap