Lewati ke konten
dibandingkan dengan makanan olahan. Meningkatkan Pencernaan: Banyak smoothie yang mengandung serat tinggi, yang dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan. Serat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit. Smoothie yang mengandung yogurt juga dapat memberikan probiotik yang baik untuk ... kesehatan pencernaan. Menjaga Kesehatan Jantung: Beberapa bahan dalam smoothie, seperti buah beri dan alpukat, kaya akan antioksidan dan lemak sehat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan
eboozaap