Lewati ke konten
Vitamin C adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Manfaat vitamin C sangat beragam, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan kulit. Selain itu, vitamin ini juga berperan dalam penyerapan zat besi dan meningkatkan energi. Dengan mengonsumsi ... mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi. "Buah dan sayuran segar adalah sumber vitamin C alami yang terbaik." Sayuran juga merupakan sumber vitamin C yang luar biasa. Paprika merah, brokoli, dan bayam adalah contoh sayuran yang kaya akan vitamin ini. Mengonsumsi berbagai sayuran setiap hari dapat
eboozaap