Lewati ke konten
aktivitas fisik yang teratur juga berperan besar dalam menjaga kebugaran tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa tidur cukup dan aktivitas fisik sangat penting, serta bagaimana keduanya dapat berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan. Baca Juga: Manfaat Minum Air Cukup untuk ... Mendukung Tidur Berkualitas Aktivitas fisik memiliki hubungan erat dengan kualitas tidur. Orang yang aktif secara fisik cenderung memiliki tidur yang lebih berkualitas dibandingkan dengan mereka yang tidak berolahraga. Aktivitas fisik, terutama yang dilakukan pada siang hari, dapat membantu
eboozaap