Lewati ke konten
Olahraga pagi adalah kebiasaan sehat yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh dan pikiran. Dengan memulai hari dengan aktivitas fisik, tubuh menjadi lebih bugar dan siap menghadapi tantangan sehari-hari. Salah satu bentuk olahraga yang direkomendasikan di pagi hari adalah latihan kardio, ... yang memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung, pembakaran kalori, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Artikel ini akan membahas pentingnya olahraga pagi, jenis latihan kardio yang cocok, serta tips untuk menjaga konsistensi dalam berolahraga. Baca Juga: Manfaat Tidur Cukup dan Aktivitas Fisik
eboozaap