Lewati ke konten
Kesehatan adalah aset penting yang tidak boleh diabaikan. Salah satu cara menjaga kesehatan tubuh adalah dengan memastikan kita mendapatkan tidur yang cukup setiap harinya. Banyak orang mungkin belum menyadari sepenuhnya manfaat tidur cukup, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Selain itu, ... Juga: Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh Dampak Kurang Tidur terhadap Kesehatan Fisik Kurang tidur tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tetapi juga fisik. Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes tipe 2.
eboozaap