Lewati ke konten
adalah cara yang efektif untuk meningkatkan penyerapan. Misalnya, menambahkan irisan jeruk ke salad bayam atau meminum segelas jus jeruk saat makan makanan tinggi zat besi. Kombinasi ini dapat membantu tubuh mendapatkan manfaat maksimal dari kedua nutrisi tersebut.Dengan menjaga keseimbangan antara ... membantu memenuhi kebutuhan harian vitamin C Anda.Selain buah dan sayuran segar, jus buah alami juga bisa menjadi cara praktis untuk mendapatkan vitamin C. Pastikan untuk memilih jus yang tidak mengandung gula tambahan agar manfaat kesehatannya maksimal. Anda juga bisa membuat jus sendiri di rumah
eboozaap